僕は正直に言うと、季節の変わり目とかに弱いです。もちろん、暑かったり寒かったりにも弱いです。たくさん食べて、たくさん寝て、適度に運動するしかないのですが、会社勤めしていると、なかなか思うように行かないんですよね。結果的に睡眠時間がコントロ…